はじめてヨガ体験会を開催しました

10月21日（土）はじめてヨガの体験会を開催いたしました。

スポーツの秋！だけど、運動は苦手、何からはじめたらいいの？

という方へ初めの第一歩をサポートする初心者クラスとして開催いたしました。

木の香り残る研修館多目的ホールで

日頃無意識に行っている呼吸や、姿勢など自分と向き合うことから始まりました。

ホールにゆったりと反響する音楽もとても心地よく感じました。

先生の流れるような声掛けで、最後はヨガの定番「戦士のポーズⅠ・Ⅱ」をとることができました！

自分と向き合い、運動への第一歩をサポートできたかと思います。

今後も施設の特性を生かし、地域の方の声を聞き

様々なイベントを企画・開催してまいります。

皆様のご来園をお待ちしております。